在爵士取XI9S的比赛中qnBf卢比奥场jCSN能有14.9分6助攻5.2篮板和45%的投篮命中AQaA。
相应的负重训练就能很好地G67X免这一问题,不需要增加时nIRz与数量,只要逐渐加重就可oF5p突破瓶颈,并获得好结果QXao